Değişime inanan herkes başarabilir!
MacDonald, hangi yaşta olursa olsun kilo verip dinç bir görünüm kazanmak isteyenler için sırlarını paylaştı. Ünlü yaşam uzmanı MacDonald, "Hafta boyunca bir yemek planı uygulayıp hafta sonu zıvanadan çıkamazsınız. Bu işe yaramaz" dedi ve ekledi: "Yaşam tarzınızı değiştirmeye ve sıkı çalışmaya hevesli olan herkes, görünümünü değiştirebilir" dedi. Business Insider'a konuşan kişisel antrenör Will McLaren da, zindelik yolculuğunun en zor kısmının başlamak olduğunu belirterek, "Başladıktan birkaç hafta sonra kendinizi yeni bir insan gibi hissedeceksiniz" ifadelerini kullandı.
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ