Vücutta biriken ödem, günlük yaşamı olumsuz etkileyebiliyor. Uzmanlar, ödem atmaya yardımcı doğal yöntemlerin sağlığa katkı sunduğunu belirtiyor. 2024 yılında Nutrient Journal'da yayımlanan bir araştırmaya göre, özellikle maydanoz ve salatalık gibi idrar söktürücü etkisi olan bitkiler, ödemin hızlıca vücuttan atılmasına katkı sağlıyor. Uzmanlar, bu doğal besinlerin düzenli tüketiminin sağlık üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekiyor.
Sabahları aç karnına içilen limonlu su, vücuttaki ödemin azalmasına yardımcı olabilir.
Maydanoz, idrar söktürücü etkisiyle ödem atmaya yardımcıdır.
