Kış aylarında hareketsizlik ve beslenme alışkanlıkları, vücutta su tutulmasını artırabiliyor. Bu duruma karşı çeşitli doğal çözümler öneriliyor. 2024 yılında Herbal Medicine and Health Journal'da yayımlanan bir çalışmaya göre, ananas ve nane gibi bitkisel içeriklerle hazırlanan içecekler ödemin azalmasına katkıda bulunabiliyor.