1 | 27
Ağırlık çalışmak 30 dak 135 kalori
2 | 27
Paten yapmak 15 dak 100 kalori
3 | 27
Piyano çalmak 30 dak 110 kalori
4 | 27
Merdiven çıkmak 15 dak 161 kalori
5 | 27
Bulaşık yıkamak 15 dak 89 kalori
6 | 27
İp atlamak 15 dak 200 kalori
7 | 27
Araba kullanmak 15 dak 42 kalori 30 dak 84 kalori 1 saat 172 kalori
8 | 27
Dans etmek (Hafif Tempo) 30 dak 75 kalori 1 saat 150 kalori
9 | 27
Bahçe işleri 30dak 215 kalori
10 | 27
Aerobik (Düşük Yoğunluklu) 30 dak 240 kalori 1 saat 480 kalori
11 | 27
Bisiklete binmek (19-22km hızla) 30 dak 350 kalori 1 saat 700 kalori
12 | 27
Kürek çekmek (Makinede, orta zorlukta) 30 dak 280 kalori
13 | 27
Ayakta yapılan işler 30 dak 118 kalori 1 saat 236 kalori
14 | 27
Eşya taşımak 15 dak 132 kalori 30 dak 264 kalori
15 | 27
Duş almak 15 dak 84 kalori
16 | 27
Temizlik yapmak 15 dak 55 kalori 30 dak 110 kalori
17 | 27
Mutfak işleri 30 dak 100 kalori 1 saat 200 kalori
18 | 27
Tenis oynamak (Sahada ve teke tek) 30 dak 242 kalori
19 | 27
Uyumak 15 dak 18 kalori
20 | 27
Televizyon seyretmek 15 dak 21 kalori
21 | 27
Bowling oynamak 20 dak 117 kalori
22 | 27
Yürüyüş yapmak (5km hızda) 15 dak 55 kalori
23 | 27
Basketbol oynamak (Tek Pota) 30 dak 330 kalor
24 | 27
Yüzmek 30 dak 240 kalori
GÜNÜN DİĞER GALERİLERİ İÇİN TIKLAYIN