Meğer boşuna spor salonuna gidiyormuşuz! Kilo verirken yapılan en büyük hata buymuş!

Diyetisyen Natalie Rizzo kilo verme sürecinde sık yapılan hatalardan birine dikkat çekti: Uzun saatler aç kalmak. Rizzo'ya göre bu durum açlık hissiyle birlikte sağlıksız atıştırmalıklara yönelme riskini artırıyor. Peki kilo verme sürecinde yapılan yanlışlar neler? İşte Rizzo'ya göre dengeli kilo verme sürecinde dikkat edilmesi gerekenler...

ABD'li diyet uzmanı Natalie Rizzo'ya göre gün içerisinde sık ama kalorisi düşük öğünler tüketerek beslenmek kilo verme sürecinizi hızlandırabilir. Nasıl mı? İşte ünlü diyetisyenin sağlıklı kilo verme tüyoları...


GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.