ABD'li diyet uzmanı Natalie Rizzo'ya göre gün içerisinde sık ama kalorisi düşük öğünler tüketerek beslenmek kilo verme sürecinizi hızlandırabilir. Nasıl mı? İşte ünlü diyetisyenin sağlıklı kilo verme tüyoları...
Diyetisyen Natalie Rizzo kilo verme sürecinde sık yapılan hatalardan birine dikkat çekti: Uzun saatler aç kalmak. Rizzo'ya göre bu durum açlık hissiyle birlikte sağlıksız atıştırmalıklara yönelme riskini artırıyor. Peki kilo verme sürecinde yapılan yanlışlar neler? İşte Rizzo'ya göre dengeli kilo verme sürecinde dikkat edilmesi gerekenler...
ABD'li diyet uzmanı Natalie Rizzo'ya göre gün içerisinde sık ama kalorisi düşük öğünler tüketerek beslenmek kilo verme sürecinizi hızlandırabilir. Nasıl mı? İşte ünlü diyetisyenin sağlıklı kilo verme tüyoları...