Japonların sağlıklı ve uzun yaşamları tüm dünya tarafından bilinen bir gerçek. Özellikle Okinawa Adası'ndaki 100 yaşını geçenlerin sayısı dikkat çekici bir şekilde artıyor. Peki, Japonların uzun yaşam sırları nelerdir? İşte detaylar...
Okinawa Adası'nda popüler bir atıştırmalık olan mor renkli tatlı patates, yaşlanma karşıtı özellikleriyle öne çıkıyor. Japon diyetisyen Asako Miyashita, bu sebzenin kardiyovasküler hastalık riskini azaltmada etkili olduğunu belirtiyor. Üstelik çocukların da severek tükettiği bir lezzet.