1. Beslenme Planı Oluşturma
Hart, kilo verme yolculuğuna başlamadan önce sağlıklı bir beslenme planı geliştirdi. "Bir diyet planı bulmalısınız; sadece sonuç veren değil, uzun vadede de sürdürebileceğiniz bir beslenme şekli olmalı." diyor. Düşük karbonhidratlı bir diyet benimseyen Hart, bu yaklaşımın kendisine en uygun seçenek olduğunu vurguluyor.
ÖNCEKİ RESİMLER İÇİN TIKLAYINIZ2. Düşük Karbonhidrat Tüketimi
Diyetinin temelini düşük karbonhidratlı besinler oluşturuyor. Hart, "Daha düşük karbonhidratlı alternatifler bulmanın benim için daha iyi olduğunu düşündüm." diyor.