Yedim seni selülit! İşte mermer gibi pürüzsüz cildin sırrı

Selüliti bitirecek karışım... Sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzının bir sonucu olarak ortaya çıkan selülit, pek çok kadının kabusu haline geliyor. Uzman isim selülitle mücadelede beslenmenin önemine dikkat çekerek uzak durulması gereken besinleri ve mermer gibi pürüzsüz cildin sırrını verdi.

1 | 8

Sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzının bir sonucu olarak ortaya çıkan selülit, pek çok kadının kabusu haline geliyor.

2 | 8

SELÜLİTLE MÜCADELE: BU BESİNLERDEN UZAK DURUN

Diyetisyen Anıl Öztürk selülitle mücadelede beslenmenin önemine dikkat çekerek uzak durulması gereken besinleri ve mermer gibi pürüzsüz cildin sırrını verdi.

3 | 8

Öztürk, öncelikle şeker ve sofra tuzundan uzak durulması gerektiğini vurguladı. Şeker ve tuz, vücutta su tutulumunu artırarak selülit görünümünü kötüleştirebilir.

4 | 8

PÜRÜZSÜZ CİLT İÇİN OLMAZSA OLMAZ

Her gün bir limonla hazırlanan şekersiz ve zencefilli limonatanın tüketilmesi öneriliyor. Ayrıca, limonlu ve zencefilli yeşil çay da selülitlerle mücadelede faydalı olacaktır.

5 | 8

Günde en az 3 litre su içmenin, vücudun toksinlerden arınmasına ve cildin daha pürüzsüz görünmesine yardımcı olacağını belirtiyor.

6 | 8

Ev yapımı yoğurt tüketmek, sindirim sistemini düzenleyerek selülit görünümünü azaltıyor. Somon, ceviz, badem ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağ kaynakları ise cilt sağlığına olumlu etkileri var.

7 | 8

SELÜLİTE KARŞI KRİTİK UYARI

Krema ve süt tozu içeren kahvelerin selülit görünümünü artırabileceği için bu tür kahvelerden kaçınılması gerekiyor.

8 | 8

EGZERSİZ ŞART

Sağlıklı ve dengeli beslenmek, düzenli egzersizle desteklendiğinde selülitlerin görünümünde belirgin bir azalma sağlıyor.

GÜNÜN DİĞER GALERİLERİ İÇİN TIKLAYIN
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.