Yoğurt-kefir Covidi bitir
Pandemi döneminde, bağışıklık sistemini güçlendirmek hayati önem taşıyor. Uzmanlar, doğal probiyotikleri öneriyor: C vitamininden zengin, kuşburnu, maydanoz, greyfurt, yeşil biber, A vitamininden zengin beta karoten içerikli bal kabağı, ıspanak, havuç ve E vitamininden zengin zeytinyağı, badem, fındık gibi yağlı tohumlar bağışıklık sistemi için güçlü antioksidanlardır.