PODCAST CANLI YAYIN
Fazla bitki çayı böbrek sancısı
Fazla bitki çayı böbrek sancısı Faydaları saymakla bitmeyen bitki çaylarının kullanımı artıyor. Fakat bazı bitkilerin çaylarını içerken, yan etkilerine maruz kalmamak için dikkat etmek gerekiyor. Diyetisyen Derya Zünbülcan, uyarıyor: Bitki çayları bilinçsiz tüketildiğinde tehlikeli olabilir. İlaç kullanan kişiler daha çok dikkat etmeli.
#Migren 21.06.2021 Pazartesi
Güzelliğin yolu bağırsak
Güzelliğin yolu bağırsak Bağırsaklar, vücudun ikinci beyni olarak adlandırılıyor. Bağışıklık sistemi hücrelerinin büyük bir kısmı, bağırsak florasında bulunuyor. Burada meydana gelen dengesizlikler ve hastalıklar zincirleme bir şekilde bağışıklık sistemini ve tüm vücudu etkiliyor.
#sivilce 15.06.2021 Salı
Glütensiz diyete dikkat!
Glütensiz diyete dikkat! Glütensiz diyet, kişilerde protein, diyet posası, vitamin ve mineraller gibi bazı besin ögesi eksikliklerine neden olabiliyor. Diyetisyen Sedef Aksu, uyarılarda bulunuyor: Glütensiz besinlerin yağ içeriği yüksek olduğundan, kardiyovasküler risk faktörleri açısından dikkatli olunması gerekir.
#göğüs 28.05.2021 Cuma
Aklımı seveyim
Aklımı seveyim Yıllara meydan okuyan hafızanın yolu, sağlıklı beslenmekten geçiyor. Akdeniz diyetinin Alzheimer’dan koruduğunu söyleyen uzmanlar, yeşil sebzelerin şifalı etkisine değiniyor...
#tere 23.05.2021 Pazar
Rahim kanseri 35’i bekler
Rahim kanseri 35'i bekler Rahim ağzı kanseri, 35-55 yaşları arasında sık görülüyor. Erken evrede yakalandığında tedavi edilebiliyor. Uzmanlar, Zeytinyağı ve balığı öneriyor. Op. Dr. Kübra Zengin Altintaş, önemli bilgiler veriyor.
#akdeniz 21.05.2021 Cuma
Böbreklerde kırmızı alarm!
Böbreklerde kırmızı alarm! Dayanılmaz ağrılara yol açan böbrek taşı sorunu, her 10 kişiden birinde görülüyor. Üroloji Uzmanı Op. Dr. Ali Gürağaç, ağrının taşın bulunduğu yere göre değişiklik gösterdiğini söylüyor.
#laring 25.04.2021 Pazar
Derde deva probiyotik
Derde deva probiyotik Sağlıklı hayatın yolu doğru besinleri tüketmekten geçiyor. Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Eda Balcı, probiyotiklerin hayatımızdaki önemine değiniyor. "Probiyotik denildiğinde akla kefir ve yoğurt gelir. Bu besinler sindirim sistemi rahatsızlıklarına karşı etkilidir" diyor. Elma sirkesinin de iyi bir probiyotik kaynağı olduğunu belirten Balcı, sözlerini şöyle sonlandırıyor: Elma sirkesi kan şekerini ve kolesterolü dengeler. Günde 1-1.5 yemek kaşığı tüketilebilir.
#kadın duvarı 11.04.2021 Pazar
Su gibi aziz olun
Su gibi aziz olun Hayat kaynağımız suyun vücudumuzda sadece yüzde 10 oranında azaldığında bile hayatımız tehlikeye giriyor. Su tüketimi denildiğinde de hepimizin aklına pek çok soru takılıyor. Diyet uzmanı Deniz Nadide Can, en çok merak edilen soruları yanıtlıyor.
#anemi 20.03.2021 Cumartesi
Sağlık için bağışıklık diyeti
Sağlık için bağışıklık diyeti Prof. Osman Erk “Genler tüfeği doldurabilir ama tetiği çeken yaşam tarzıdır” diyor. Sağlıklı bir hayat için şunları öneriyor: Günde 12 porsiyon sebze-meyve tüketin. Sarımsağı, soğanı eksik etmeyin.
#Sarıms 29.01.2021 Cuma
Hastalıklardan korunmak için güçlü bağışıklık önemli
Hastalıklardan korunmak için güçlü bağışıklık önemli Covid-19 salgınında önemi ortaya çıkan güçlü bağışıklık sistemini destekleyecek en önemli etkenlerden biri yeterli ve dengeli beslenme. Bağışıklık sistemini desteklemek için C ve D vitamini, kök sebze ve sağlığa faydalı yağlar, mevsiminde meyve ve sebzeler tüketmeli.
#Lahana 26.01.2021 Salı
Duman olmayın
Duman olmayın Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Sofikerim, mesane kanseriyle ilgili önemli bilgiler paylaştı: Bazı hastalarda, bağırsaktan yapılan yapay mesane ile hastaların vücut dışında idrar torbası taşımasına gerek kalmıyor. Bu da hayatlarını normal bir şekilde sürdürmelerini ve sosyal olarak rahat hissetmelerini sağlıyor.
#cilt 22.01.2021 Cuma
Pankreasın dostu kereviz
Pankreasın dostu kereviz Kış aylarının vazgeçilmez sebzesi kereviz, soframıza sağlık getiriyor. A, C, E ve K vitamini ile kalsiyum minerallerini içeren bu sebze, şifa dağıtıyor. Kandaki kolesterol değerini düşürüyor. Tansiyonu dengeliyor. Kalp ve damar sağlığını koruyor. Enfeksiyonları vücuttan temizliyor, lifli içeriği sayesinde sindirime de iyi geliyor. Hatta üreme organlarındaki kisti yok ediyor. Meme ve pankreas kanserine karşı koruma sağlıyor.
#kemik 06.01.2021 Çarşamba
Bulgurlu pancar yaprağı sarması
Bulgurlu pancar yaprağı sarması Pancar yapraklarını yıkayıp süzdükten sonra kaynar suda birkaç dakika kadar haşlayın. İç harcı için bulguru, ince doğranmış soğanı, kıyılmış yeşillikleri, rendelenmiş domatesi, tuzu, baharatı ve zeytinyağını iyice karıştırın. İşte Bulgurlu pancar yaprağı sarması tarifi...
#Emine Tunadan 02.12.2020 Çarşamba
Ciğerleri güçlendirin
Ciğerleri güçlendirin Covid-19, akciğerleri tehdit ediyor. Bu virüsten korunmanın yolu ise güçlü akciğerden geçiyor! Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz akciğeri koruyan besinleri sıralıyor...
#balkabağı 11.11.2020 Çarşamba
Kansere pancar
Kansere pancar Kırmızı pancarın faydalarını bir bilseniz! Rengini veren pigmenti, posası, suyu hepsi ayrı faydalara sahip.
#pancar 30.09.2020 Çarşamba