Dünyada artan solunum yolu enfeksiyonlarına karşı uzmanlar doğal çözümleri öneriyor. Johns Hopkins Üniversitesi Fitoterapi Uzmanı Dr. Helen Morris, geleneksel bir tarifle modern tıbbı birleştiriyor:
Artan üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı evde doğal yollarla hazırlanabilecek şifalı tarifler, hem sağlığına önem veren hem de doğal çözümler arayan vatandaşların ilgisini çekmeye devam ediyor.
🌿 DR. HELEN MORRİS'TEN DOĞAL ÖKSÜRÜK ŞURUBU TARİFİ
5 yemek kaşığı toz şeker
1 su bardağı kaynar su
9 adet defne yaprağı (taze veya kuru)
1 adet organik limon
1 tatlı kaşığı karbonat
Şeker Karamelizasyonu:
Bir tavada 5 kaşık toz şekeri kısık ateşte karamelize edin. Bu işlem, karışıma tatlı bir yoğunluk ve hafif yanık aroma kazandırır.
Su ve Defne Ekleniyor:
Şeker eriyince üzerine 1 bardak kaynar su eklenir. Ardından yıkanmış 9 adet defne yaprağı ilave edilir. Karışım 5 dakika boyunca kısık ateşte kaynatılır.
Demlenme Aşaması:
Kaynayan karışım ocaktan alınıp 10 dakika dinlendirilir. Bu süreçte defne yapraklarının içeriğindeki uçucu yağlar suya geçer.
Limon & Karbonat Temizliği:
Limon karbonatla ovularak kimyasal kalıntılardan arındırılır. Ardından ikiye bölünüp suyu sıkılır. Elde edilen limon suyu karışıma eklenir.
Süzme & Saklama:
Şurup süzülerek cam kavanoza alınır. Oda sıcaklığında 5-6 saat dinlendirildikten sonra buzdolabında muhafaza edilir.
🔹 Yetişkinler: Günde 3 defa, sabah–öğle–akşam 1 yemek kaşığı
🔹 Çocuklar (2 yaş ve üzeri): Sabah ve akşam 1 tatlı kaşığı
❗ Bebeklerde kullanılmadan önce mutlaka doktora danışılmalıdır.
🧬 BU ŞURUP NE İŞE YARIYOR?
Dr. Morris'e göre bu doğal karışım:
✅ Öksürük refleksini yumuşatır
✅ Boğazı yatıştırır
