Düzenli kivi tüketiminin yaşlılık belirtilerini azalttığına dikkat çeken Canan Karatay, bu besinin faydalı bileşenleri sayesinde cilt kırışıklıkları ve göz altı morluklarına iyi geldiğini vurguluyor. Kivinin cilde sağladığı etkilerle 10 yaş daha genç gösterebileceğini ifade eden Karatay bu mucize meyvenin günün her saatinde tüketilmesinin bir sakınca taşımadığını belirtti. Özellikle antioksidan özelliği ve yüksek C vitamini içeriği ile cilt sağlığını destekleyen kivi yaşlanma sürecine karşı oldukça etkili. İşte bu mucizevi besine dair diğer detaylar...
Bağışıklığı güçlendiriyor
Sağlık üzerinde birçok fayda sağlayan kivinin içeriğinde bulunan antioksidanlar ve C vitamini vücut direncini ve enfeksiyonlara karşı üretilen beyaz kan hücrelerinin oluşumunu artırır. Yine beyaz kan hücrelerinin fonksiyonlarını artırarak kişiyi serbest radikallere karşı koruduğu biliniyor.
Kanseri önler
Serbest radikaller vücutta kanser oluşmasında etkilidir. Kivideki antioksidanlar ise serbest radikallerle mücadelede kalkan görevi görerek kansere karşı koruma sağlar.
Kalbi korur
Kivideki potasyum kan damarlarının gevşemesine ve kan basıncının dengelenmesine destek olur. Kivi aynı zamanda iyi kolesterolü de yükseltir. Karatay'a göre kivinin özellikle akşam saatlerinde tüketilmesi öneriliyor. Ancak alerjik reaksiyonlara karşı düzenli kivi tüketimine başlamadan önce bir uzmana danışılmasında fayda olduğunu hatırlatalım.