Ünlü sunucunun 17 kiloyu vermek için kullandığı yöntemi sizler için araştırdık. İşte 4 haftada 17 kilo verdiren diyet listesi ve Açelya Akkoyun diyeti...
Ünlü oyuncu Açelya Akkoyun, lise yıllarındaki konservatuvar başvurusunda olumsuz bir yanıtla karşılaştı. Hocaların, o dönemdeki 86 kiloluk görüntüsü nedeniyle "Bu kiloyla olmaz" demesi üzerine Akkoyun, kararlılıkla kilo verme kararı aldı. Sadece 4 haftada tam 17 kilo vererek dikkat çeken genç oyuncu, azmiyle büyük bir zafer elde etti.
TEK ÖĞÜN BESLENDİ
Akkoyun o dönemde 1 ay boyunca yemeği azaltarak tek öğünle beslendiğini belirtiyor.
Akkoyun'un kilo verme süreci, sadece fiziksel değişimle kalmayarak içsel bir dönüşümü de beraberinde getirdi.
Kendisini kanıtlamak adına gösterdiği çaba, konservatuvar kapılarını başarıyla açmasını sağladı.
Şu anda ekranların sevilen isimlerinden biri haline gelen Açelya Akkoyun'un başarı hikayesi, gençler arasında motivasyon kaynağı olmaya devam ediyor.
Azmi ve kararlılığı, sadece kariyerinde değil, hayatında da onu farklı kılıyor.
4 HAFTADA 17 KİLO VERDİREN TEK ÖĞÜN DİYETİ
Akşam:
- Izgara tavuk göğsü veya ızgara somon
- Taze sebzelerden oluşan salata (marullar, domates, biber, salatalık)
- Tam buğday pilavı ya da esmer bulgur
- Bir avuç içi kadar badem veya ceviz
- 1 porsiyon meyve (örneğin, elma ya da muz)
- Su ya da şekersiz bitki çayı
Notlar:
- Bu tek öğünü oluştururken protein, sağlıklı yağlar, lifli karbonhidratlar ve çeşitli renkli sebzeleri içermeye özen gösterin.
- Uzun vadeli bir diyet planı oluşturmak veya sağlık hedeflerinize ulaşmak için bir beslenme uzmanından destek almanız önemlidir.
- Her kişinin sağlık durumu farklıdır. Bu kapsamda tüketeceğiniz besinler konusunda mutlaka bir uzmana danışmanız gerekmektedir.