takvim.com.tr
Sadakatsiz dizisiyle ismini duyuran Melis Sezen, güzellik ve fit vücuduyla hayranlarının ilgisini çekmeye devam ediyor. Ünlü oyuncu, sıkı bir bakım rutini ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla formunu koruyor. İşte Melis Sezen'in formda kalmasının sırrı...
Melis Sezen'in geçtiğimiz yıllarda verdiği bir röportajdan öne çıkan kesimleri sizler için derledik. İşte Melis Sezen'in kilo verme sırrı...
Güne Başlama Ritüeli: Melis Sezen, güne enerjik başlamak için sabahları yüzünü yıkayarak ve lenslerini takarak hazırlanıyor. 8.5 miyop olması nedeniyle lens kullanımı onun için önemli bir günlük ritüel.
Ardından cildini nemlendirici serumlar ve göz altı kremi ile bakıma alıyor. Gününe keyifli ve sağlıklı bir kahvaltıyla başlamayı tercih ediyor.
Cilt Bakım Rutini: Cildinin kuru olması sebebiyle nemlendirici serum ve gece yağları kullanarak cilt bakımına özen gösteren Sezen, ara sıra nem maskeleri uygulayarak cildini canlandırıyor. Makyajsız günlerde cildini dinlendirmeyi ihmal etmiyor.
Formda Kalma Sırları: Melis Sezen'in formda kalma sırları dans ve sporla şekilleniyor. Pandemi koşullarında Latin gecelerine gidemediğini belirten Sezen, evde müzik eşliğinde dans ediyor.
Ayrıca, yazın başında yoga pratiğine başlayarak hem zihinsel hem de fiziksel olarak formda kalmayı hedefliyor. Spor olarak kayak yapmayı seven ve voleybol oynamaktan keyif alan ünlü oyuncu, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını sürekli olarak sürdürüyor.
1 AYDA 4 KİLO VERDİREN İNCELME GARANTİLİ DANS EGZERSİZİ
Gün 1-3-5: Kardiyo Dans (20 dakika)
Gün 2-4-6: Dans Fitness (20 dakika)
Gün 7: Dinlenme
Not: Her kişinin sağlık durumu farklıdır. Bu kapsamda mutlaka bir uzmana danışmanız gerekmektedir.
