Türkiye'nin pop müziğinin güçlü seslerinden biri olan Hadise, fit görüntüsünü sürdürmek adına özel bir diyetisyen ve spor eğitmeniyle işbirliği yaparak sağlıklı yaşamın sırlarını bulmuş gibi görünüyor. İşte Hadise'nin zayıflık sırları...
Türkiye'nin pop müziğinin güçlü seslerinden biri olan Hadise, fit görüntüsünü sürdürmek adına özel bir diyetisyen ve spor eğitmeniyle işbirliği yaparak sağlıklı yaşamın sırlarını bulmuş gibi görünüyor. İşte Hadise'nin zayıflık sırları...
BESLENME ALIŞKANLIKLARI
Hadise, günde sadece iki öğün beslenmeyi tercih ediyor. Diyetisyeni tarafından önerilen beslenme planını disiplinle uygulayan popçu, özellikle kuru kayısı, maydanoz, yeşil elma ve tarçın karışımından oluşan ödem çayını her sabah tüketerek metabolizmasını hızlandırıyor.
Akşam 7'den sonra hiçbir şey yememeyi prensip edinen Hadise, bu disipliniyle gece atıştırmalarını minimuma indiriyor ve vücudunun dinlenme sürecine daha iyi odaklanmasını sağlıyor.
ÖDÜL GÜNÜ
Haftanın sadece bir gününü "ödül günü" olarak belirleyen Hadise, bu günü istediği her şeyi yiyerek geçiriyor. Bu strateji, disiplinli beslenme günleri arasında psikolojik olarak kendine ödül vermenin ve motivasyonu yüksek tutmanın bir yolu olarak öne çıkıyor.
SPOR RUTİNİ
Hadise'nin zayıflık sırları sadece beslenmeyle sınırlı değil. Sanatçı, formunu korumak ve enerjisini yüksek tutmak için düzenli olarak spor yapıyor. Özel spor hocası eşliğinde gerçekleştirdiği antrenmanlarla hem kaslarını güçlendiriyor hem de fiziksel dayanıklılığını arttırıyor.
