15 günde 15 kilo verdiren Gupse Özay diyeti! 39'luk oyuncu 57 kiloya jet hızında düştü! "Kavun çekirdeği ile..."

2017 yılında gerçekleştirdiği hızlı kilo kaybıyla gündeme oturan Gupse Özay, sadece 15 gün içinde 15 kilo vererek büyük bir başarıya imza attı. Bu dikkat çekici değişimin ardındaki sırrı ise "detoks" olarak açıklayan Özay, uyguladığı yöntemi ve detoksun vücut üzerindeki etkilerini detaylandırdı.

takvim.com.tr

Giriş Tarihi :25 Haziran 2024 , 10:58 Güncelleme Tarihi :25 Haziran 2024 , 10:58

15 günde 15 kilo verdiren Gupse Özay diyeti! 39’luk oyuncu 57 kiloya jet hızında düştü! Kavun çekirdeği ile...

İÇİNDEKİLER

Son yıllarda başarılı oyunculuk performansıyla adından sıkça söz ettiren Gupse Özay, hızlı kilo değişimleriyle de dikkat çekiyor. Özay, kısa sürede büyük miktarda kilo vererek hayranlarının ilgisini çekti ve sonunda bu hızlı kilo verme sırrını paylaştı.

Gupse Özay'ın Sıvı Diyetiyle 15 Günde 15 Kilo Verme Başarısı

Gupse Özay, hızlı kilo verme sürecinde sıvı ağırlıklı bir detoks diyeti uyguladığını belirtti. "Detoksla kilo verdim. Sadece sıvı rejimi yaptım. 12 günde 8 kilo vermiştim zaten. Sonrasında toplamda 15 kilo verdim" diyen Özay, bu yöntemin oldukça etkili olduğunu ifade etti. İşte Gupse Özay'ın uyguladığı sıvı diyetin detayları...

Gupse Özay'ın 2 Günlük Sıvı Diyeti Listesi

1. Gün:

Sabah: Bir bardak dolusu limonlu su

Kahvaltı: Portakal, nar ve kavun çekirdekleriyle hazırlanmış naneli smoothie

Ara Öğün: Bir bardak dolusu elma suyu

Öğle: Salatalıkla yapılmış cacık ve bir bardak tavuk suyu

Ara: Bir bardak ayran veya bir fincan çay

Akşam: Blenderden geçirilmiş mantar çorbası veya kabak çorbası

2. Gün:

Sabah: Bir bardak limonlu su

Kahvaltı: Orman meyveleri, süt, badem ve yulaf eklenmiş smoothie

Ara: Bir haşlanmış yumurta ve bir fincan yeşil çay

Öğle: Bir kase mercimek veya mantar çorbası

Ara: 10 adet Antep fıstığı ve hindistan cevizi suyu

Akşam: Izgarada hazırlanmış tavuk veya balık eti ve bir bardak ılık su

Detoksun Etkileri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Gupse Özay, sıvı diyetin etkisini vurgulayarak, kısa sürede büyük bir kilo kaybı yaşadığını belirtiyor. Ancak bu hızlı kilo verme yöntemi her birey için aynı sonucu vermeyebilir. Diyet programına başlamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.

Uzun vadeli sıvı diyetlerin bazı riskleri bulunmaktadır. Sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıklarının uzun vadede daha iyi sonuçlar elde etmede önemli olduğu unutulmamalıdır.

Gupse Özay'ın Diyeti Hakkında Uzman Görüşleri

Detoks, vücuttaki toksinlerin atılmasını ve metabolizmanın hızlanmasını sağlayarak hızlı kilo kaybı için etkili bir yöntem olarak biliniyor. Ancak, bu tür diyetlerin sürekli uygulanması sağlık sorunlarına yol açabilir. Sağlıklı beslenme ve düzenli yaşam tarzı, kilo verme sürecinde önemli bir rol oynar.

Gupse Özay'ın sıvı diyeti, hızlı kilo vermek isteyenler için bir seçenek olabilir. Ancak bu diyeti uygulamadan önce bir uzmana danışarak kişisel sağlık durumuna uygunluğunu değerlendirmek önemlidir.

Günün Manşetleri

TÜM MANŞETLER