BU YUMURTA ŞİFA DEPOSU
MALZEMELER:
2 yumurta
1 çorba kaşığı zeytinyağı
1 çorba kaşığı doğranmış salatalık turşusu
Yarım çay kaşığı pul biber, bir miktar tuz.
HAZIRLANIŞI: Yumurtayı suda kaynatın. 15 dakika kaynadıktan sonra ateşten alıp, soğutun. Ardından soyup, ikiye kesin. Parçalamadan sarılarını çıkartın. Küçük bir kasede sarılarını çatalla ezin. Turşu, zeytinyağı, pul biber ve tuz serpin. Yumurtaları ara öğün olarak veya salatalara katarak tüketebilirsiniz.
ELMA GİREN EVE DOKTOR GİRMEZ
Her mevsimin meyvesi olan elma, içerdiği vitamin ve mineraller ile sağlığı korur. Günde bir elma tüketmek, hastalıklara savaş açar. Günde bir-iki dilim yiyebilirsiniz. Her çeşit meyveyi günde toplam iki dilimle sınırlandırın.
DİYABET TADINIZI KAÇIRMASIN - DR. MARK HYMAN
HAZIRLAYAN: SİNEM UYSAL
YARIN: AÇLIK KRİZLERİNİ ENGELLEYİN
