ÇİKOLATA GÜZELLEŞTİRİR
'Sevmem' diyenin hiç olmadığı çikolata, sağlıklı bir hayatı destekliyor. Çikolatanın faydaları şöyle sıralanıyor:
Kakao, kadınlarda cildi pürüzsüzleştirir.
Kaliforniya'daki araştırmaya göre çikolata, ishal sorununu bitirir.
Kalp sağlığını koruyan çikolata, tansiyonu ve kolesterolü düşürür.
Bitter çikolata, kan şekerini dengeler.
Öksürüğü hafifletir.
Bağırsakları korur.
Bitter çikolata, hafızayı güçlendirir.
VİTAMİN DEPOSU
Baharın simgesi olan çilek,
içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde
kalp hastalıklarından
kansere kadar pek
çok rahatsızlığa savaş açıyor. 8 adet çilek,
portakaldan daha fazla C vitamini içeriyor.
Dişleri güçlendiren çilek, boğaz enfeksiyonlarını
da iyileştiriyor. Böbrek taşlarının
düşürülmesine yardımcı oluyor. Ağız kokusu
şikayetlerini azaltıyor. Diğer faydaları
şöyle sıralanıyor:
ABD'deki araştırmalara göre çilek,
kolon ve göğüs kanserine karşı koruma
sağlar. Kanserli hücreleri küçültür.
Kilo vermeye yardımcı olur.
Obeziteyle mücadele eder.
Kan şekerini dengeler. Diyabetten korur.
Hafızayı güçlendirir.
Kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır.
HAYAT KURTARAN BESİNLER - DR. DAVİD GROTTO
HAZIRLAYAN: SİNEM UYSAL
YARIN: DOMATES EGZAMADAN KORUR
