Tansiyona bir bardak süt

Bağışıklığı güçlendiren süt, tansiyonu dengeliyor. Uzmanlar, günde 3-4 porsiyon tüketilmesini öneriyor

Toplumsal bir sağlık sorunu haline gelen tansiyon, hayatı tehdit ediyor. Her 3 kişiden birinde görülen bu hastalık, kalp ve damar sağlığını da bozuyor. Kan basıncının 12-8'in üzerinde olması, 'hipertansiyon' olarak adlandırılıyor. Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, tansiyon hastalığından korunmada beslenmenin önemine dikkat çekiyor. Çocukluktan itibaren düzenli süt içmenin tansiyon hastalığından koruduğunu söylüyor. Düzenli kan basıncı için günde 3-4 porsiyon süt ve süt ürünlerinin tüketilmesini tavsiye ediyor. Prof. Dr. İnanç, "Yağsız ve az yağlı süt ve süt ürünleri içeren, meyve ve sebzeden zengin, yağdan ve kolesterolden yoksun, proteini hafif artırılmış bir diyet, erişkinlerde kan basıncının düşürür, kalbi korur" diyor. GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.