Hamileler mercimek yesin

Vücudun sağlıklı olmasında magnezyum minerali büyük önem taşıyor. Okan Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gökçenur Gönenç, soruları yanıtlıyor...
Magnezyumun, vücut için önemi nedir? Bu mineral, böbrek, kemik, kas ve dişleri korur. Kan şekeri ve kan basıncının dengelenmesini sağlar. Vücutta eksik olması, anne adaylarında erken ve ölü doğumlara bile neden olabilir.
Magnezyum kaynağı besinler nelerdir? Badem, yulaf, ıspanak, fıstık, pekmez, karalahana, fasulye, muz, mercimek, bezelye, patlıcan, dereotu magnezyum deposudur. Yine günde bir şişe maden suyu içilebilir.
Magnezyum eksikliği, hangi hastalıkların belirtisidir? Hassas bağırsak sendromu ve diyabet hastalığı olanlarda magnezyum eksikliği daha çok görülür. Bu mineralin eksikliğinin ihmal edilmemesi gerekir. GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.