Modern çağ, hastalıkları
da beraberinde
getiriyor. Hareketsiz
yaşam, paketli
gıdaların bol tüketimi,
sağlığımızla
oynuyor.
Hemen herkes kronik hastalıklardan
yakınıyor,
çocuklarda erken
yaşta ergenlik, kadınlarda
erken yaşta menopoz
görülüyor.
ÜÇ ÖĞÜN ZARARLI
Dünya, hastalıklarla mücadele ederken
Japonya hem uzun yaşamı, hem de düşük hastalık oranı ile dikkatleri üzerine çekiyor. Japon Dr.
Yoshinori Nagumo, hastalıkların tek sebebinin
aşırı yemekten kaynaklandığını belirtiyor. 63 yaşında olmasına rağmen hala 40'lı yaşlarda gibi görülen Dr. Yoshinori Nagumo, günde tek öğün beslenmenin faydalarını sıralıyor. Sağlıklı ve genç bir yaşamın sırrını açıklıyor...
Hemen herkes, günde üç kez yemek yemenin faydalarını sıralıyor. Bense tüm bunlara hayır diyorum. Yetersiz beslenirsek kesinlikle hasta oluruz, fakat vücudumuzdaki yaşama gücü genleri o hastalıkları tedavi etmek ve önlemek için çalışır. Aşırı yeme alışkanlığı sonucunda ise insanlar hastalanır ve buna rağmen alışkanlıklarını kolay kolay bırakamazlar.
Kanser, kalp, beyin ve diyabet gibi ölümcül hastalıkların hepsi, aşırı yemek yemekten kaynaklanmaktadır.
GENÇ BİR CİLT...
Kaç yaşında olursanız olun genç, sağlıklı ve zinde bir hayat sürdürebilmek için
beslenme alışkanlıklarını yeniden düzenlemek gerekir. Özellikle de doyana dek yemeyi bırakmanız kaçınılmazdır.
Günümüzde insanlar diyeti zayıflamak için yapar. Ancak benim önerdiğim tek öğün beslenme yönteminin amacı
pürüzsüz bir cilt ve ince bir beldir. Sağlıklı olduğunuzun göstergesi, dış görünüşün genç ve güzel olmasından geçer. İnsan vücudu, aç kalmaya adaptasyon sağlayacak şekilde geliştirilmiştir. Aksine insanlar yemek yediğinde kendilerini yorgun hissederler. Vücudumuz açlığa karşı güçlüdür, ama tokluğa uygun değildir. İnsanlar, bir günde tüketilen enerji miktarını tek bir öğünde alır ve bunu üç öğün boyunca tekrarlar. Kilo alımıyla birlikte en sık görülen hastalık, diyabettir.
Günümüzde şeker hastalığı kalp ve kanser hastalıklarının sayısını geçmiştir.
