Reflü hastalarına kritik uyarı: Gazlı içecekten uzak durun

Uzmanlar reflü hastalarını uyardı: Sol tarafınıza yatmayın. Gazlı içeceklerden uzak durun. Kilonuza dikkat edin...

Reflü, mide rahatsızlarının en başında geliyor. Reflüsü olan kişi, özellikle yemeklerden sonra mide ağrısı şikayeti nedeniyle göğse kadar gelen bir ağrı yaşıyor. Hatsa kusma isteği gibi durumlarla da karşı karşı- ya kalıyor. Uzmanlar hastalığın belirterini ve uyarılarını şöyle sıralıyor:
BELİRTİLERİ NELERDİR?
Göğüsün şiddetli ağrıması,
Yemek borusunda yanma hissi,
Ağız içine doğru gelen acı bir tat,
Yutkunurken zorlanma,
Sürekli hıçkırma ve geğirme isteği,
Bulantı ve kusma,
Ağız içinde kötü koku. NELER YAPILMALI
Yağlı, karbonhidratlı yiyeceklerden ve gazlı içeceklerden uzak durun.
Yemek sonrası uzanma eylemi yerine yarım saatlik bir yürüyüş yapın.
Yatma düzeninde sol yana yatmaktan kaçının. Yapılan araştırmalarda sol tarafa yatmak hastalıkların şikayetlerini artırır.
Yemeklerle beraber ayran ve yoğurt gibi mide asidini yatıştırıcı besinler tüketin... GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.