YAZ geldi. Tüm yurtta termometreler yükseldi. Sıcak hava, bitkinliği de beraberinde getirdi. Uzmanlar, vücudu rahatlatan ve enerjik tutan besinleri şöyle listeledi:
ÜZÜM: Vitamin açısından çok zengindir. Özellikle yoğun tempoda çalışan bireyler mutlaka tüketmelidir. Halsizlik ve kırgınlığı ortadan kaldırır.
MAYDANOZ: Kahvaltıda ve ara öğünlerde tüketildiğinde enerji arttırıcı etkisi daha fazla görülmektedir.
BAL: 1 tatlı kaşığı kadar bal tükettikten yarım saat sonra; 1 saat koşacak kadar enerjiyi elde etmiş olursunuz. Bu nedenle sabah kahvaltısı ve tüm öğünlerde bal tüketerek enerji depolayabilirsiniz.
HAVUÇ: Bağışıklık sistemini güçlendirici etkileri bulunan, halsizlik gideren sebzeler arasındadır. Hücreleri güçlendirici etkileriyle vücuda sağlık ve canlılık kazandırır.
PİRİNÇ: Bağırsaklarınızın düzenli ve sağlıklı şekilde çalışmasına yardımcı olur. Bu nedenle sakinleştirici etkisi bulunmaktadır...
