Göz sağlığınız için havuç tüketin

Sağlıklı ve keskin gözlere sahip olmanın yolu, doğru beslenmekten geçiyor. A vitamininden zengin karaciğer, süt, portakal, buğday, havuç, mantar, maydanoz, lahana ve kabak gibi besinler katarakta karşı koruyor. Keten tohumu ve ceviz de retinayı yeniliyor. Yaşa bağlı görme kayıplarını engelliyor.