Sağlığını baharatla

Havaların ısınmasıyla mangal sezonu açıldı. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aslıhan Altuntaş, mangal severleri uyardı. Sağlıklı bir mangal için dikkat edilmesi gereken noktaları açıkladı...
Tavuk eti tercih edin: Mangalda az yağlı etler tercih edin. Bunun yanında et türü olarak tavuk eti tercih edin. Kırmızı etlerde kanserojen riski daha fazladır.
Baharatlarla marine edin: Etin; nane, defne, kekik ve kırmızıbiber gibi antioksidan içren baharatlarla marine edilmesi, kanserojen riskini azaltır.
15-20 cm'lik mesafe şart: Pişme aşamasında kömür ateşiyle etlerin arasına 15-20 cm'lik mesafe koymak gerekir. Ateş harlıyken değil, köz haline geldiğinde pişirmek gerekir.

DİĞER

Eski sevgilisi hayatını kabusa çevirmişti... Mutlu Kaya'nın "Ben başardım" haykırışı tüyleri diken diken etti!

Akasya Durağı'nın Dilek'i yıllar sonra ortaya çıktı! ''Dönmek istemiyorum"

Özbek'ten 2 yıldıza net mesaj! "Hiçbir yere gitmeyin"

İhtiyaç, taşıt, konut kredisi paketlerinde en uygun hangi banka?

Avrupa basınında gündem Mourinho! "İkonik bir an"

ÖZEL | Galatasaray'da kriz! Yıldız futbolcu ayrılmak istiyor

Kalpazan'ın Canan'ı Şükran Ovalı'nın biricik kızına bakın! 6 yaşındaki Mihran Ela'nın son hali şaşırttı! "Caner Erkin'in kız versyonu..."

GÜNÜN MANŞETLERİ