İHMAL edilen ağız ve diş sağlığı tüm vücudun sağlığını olumsuz etkiliyor. Çürük ve iltihaplı dişler, başta kalp olmak üzere böbrek yetmezliği ve romatizma gibi kronik hastalıklara zemin hazırlıyor. TAKVİM, ağız sağlığıyla ilgili bilinmesi gerekenleri konunun uzmanlarına soruyor. Diş Hekimi Uğur Muharrem Gültekin, ağız sağlığıyla ilgili bilinmesi gerekenleri açıklıyor... Ağız sağlığının en önemli unsurlarından biri olan dişler, yaşamın devamını sağlayan beslenmede önem taşıyor. Ülkemizde ağız ve diş sağlığı konusunda en büyük problemlerin başında diş eksikliği geliyor. Eksik dişler; estetik, fonksiyon kaybı ve çeşitli psikolojik etkilerle yaşantımızı zorlaştırıyor. Dişlerin eksilmesine yol açan sebeplerin başında ise diş bakımının yeterince ve özenli yapılmaması, dişlerin çürümesi geliyor. Bazen de kronik hastalıklar diş sağlığımızı bozabiliyor. Tüm bunların önüne geçilebilmesi için dişlerin günde iki kez fırçalanması ve artıklar için mutlaka diş ipi kullanılması öneriliyor.
DİŞ İPİ KULLANIN
Sağlıklı dişlere sahip olmak için altı ayda bir düzenli şekilde diş hekimi kontrolüne gitmek gerekiyor. Diş taşlarının temizlenmesi ve diş eti bakımlarının yapılması ağız sağlığını koruyor. Dişlerin çürümeden muayene edilmedi diş kaybını önlüyor. Sabah ve akşam dişleri fırçalamak, diş ipi kullanmak ve ağız gargaraları ile dişlerin temizliğini yapmak; sağlıklı dişlerin en önemli adımını oluşturuyor.
PEYNİR ÇÜRÜĞÜ ÖNLER
DİŞLERDE çürüğü önlemek için doğru besinleri tüketmek gerekiyor. Diş Hekimi Uğur Muharrem Gültekin, şu besinleri öneriyor:
BEYAZ PEYNİR: Amerikan Pediatrik Diş Hekimleri Birliği'nin (AAPD) açıklamasına göre peynir yemek, diş çürüklerini azaltır. Araştırmaya göre gebeliğinde çok peynir tüketen gebelerin çocuklarının dişlerinde daha az çürük geliştiği belirtiliyor. İçeriğindeki kazein sayesinde çürük oluşturan bakterilere karşı dişin direnç göstermesine yardımcı olur.
HAVUÇ: Sert yapısı sayesinde dişleri temizler.
YUMURTA: Yumurtanın beyazının içindeki yüksek protein ve sarısının içindeki kalsiyum ve D vitamini dişleri ve kemikleri güçlendirir.
BROKOLİ: Hem dişlere yapışmayacak ve çürüğü sebep olmayacak, hem de bol miktarda mineral ve vitamin alınabilecek özel bir besindir.
YARIN: PROTEZLERLE YAŞAMAK
DİŞ HEKİMİ UĞUR MUHARREM GÜLTEKİN - AĞIZ DOLUSU SAĞLIK -2
HAZIRLAYAN: SİNEM UYSAL