Şehirleşmeyle birlikte, yaşam tarzı da değişiyor. Doğal besinler, yerini paketli ve hazır gıdalara bırakıyor. Bu durum, kanserden Alzheimer'a tansiyondan romatizmaya kadar pek hastalığa sebep oluyor. Harvard Üniversitesi'nden Dr. William Li, sağlıklı ve uzun ömrün sırrını açıklıyor. Vücuttaki bağışıklık sistemi, DNA, kök hücreleri, kan damarları ve bağırsak bakterilerinin sağlıklı olması gerektiğini söylüyor. Yazı dizisinin son gününde hücreleri besleyen, organda kansere neden olan hasarı onaran ve gençlik veren besinleri sıralıyor:
Omega-3 deposu hamsi, hücreleri onarır. Vücuttaki oksijeni artırır.
Yaban mersini, organları temizler. Güçlü bir antioksidandır.
Vitamin deposu tere, organda kansere neden olan hasarları onarır. Kanserden korur.
Kalbi güçlendiren Antep fıstığı, kriz riskini azaltır. Bağışıklığı güçlendirir.
Dut, vücuda güç ve kuvvet verir.
Sakinleştiren papatya çayı, organları temizler. Kanser riskini azaltır.
Somon, kan dolaşımını hızlandırır. Kök hücreleri onarır. Kansere karşı koruma sağlar.
C vitamini deposu kivi, hücrelerin zarar görmesini engeller
Vişne suyu, bolca vitamin içerir. Günde 2 bardak içildiğinde bağışıklığı destekler.
Prostat kanseriyle savaşan kekik, kanserli hücreleri küçültür.
Yer fıstığı, kalbi yeniler ve güçlendirir. Kolesterolü dengeler. Vücuda güç verir.
Ağızları tatlandıran bitter çikolata, yüksek flavanol içerir. Kalbi güçlendirir.
Meme kanserinden koruyan biberiye hafızayı güçlendirir. Saç dökülmesini durdurur.
Bağışıklığı destekleyen ton balığı, kanserle savaşır. Akciğeri güçlendirir
Mango, kalbi ve akciğerleri onarır. Kansere karşı koruma sağlar.
Antioksidan deposu nar, kanserli hücreleri küçültür.
Marul, prostat kanseriyle savaşır. Kanserli hücreleri küçültür. Bağışıklığı güçlendirir.
Kiraz C vitamini deposudur. Kanserli hücreleri onarır. Prostat kanserinden korur.
Üzüm, kalp ritmini düzenler. Böbrekleri korur. Tansiyonu dengeler. Kanserden korur.
Kahverengi pirinç, hücreleri onarır. Kanserle savaşır.
Patlıcan, vücuttaki kök hücreleri onarır. Bağışıklığı güçlendirir. Hastalıklara karşı korur.
Kahve bağışıklığı destekler. Kalbi güçlendirir.
Yeşil fasulye, kanserle mücadele eder. Hücreleri onarır. Cildi tazeler.
Günde 2 bardak çay içmek, kök hücreleri artırır.
Kepekli ekmek, hastalıklardan korur. Ömrü uzatır.
BİTTİ
SAĞLIKLI BEDENİN ŞİFRESİ -5 / DR-WILLIAM LI
HAZIRLAYAN: SİNEM UYSAL