Yeşilse faydası var! İşte yeşil yapraklı sebzelerin faydaları

Çeşit çeşit yeşil yapraklı sebzeler, sağlığı korumaya yardımcı oluyor. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklığı güçlendiren bu besinler, kansere karşı koruyucu etki gösteriyor. Diğer faydaları şöyle sıralanıyor:

BROKOLİ: Zengin demir ve kalsiyum maddeleri içerir. Alzheimer'dan korur.

KARALAHANA: Antioksidan deposudur. Kansere karşı korur. Kemik hastalıklarına karşı koruma sağlar.

ISPANAK: Kemik erimesi riskini azaltır. Görme problemlerine iyi gelir. Kabızlık problemlemini önler.

LAHANA: Folik asit deposudur. Kanserli hücreleri azaltır. TERE: Kanserli hücrelerin çoğalmasını engeller.

PAZI: Kan şekerini düşürür. Lifli içeriği sayesinde kabızlık riskini azaltır.

ROKA: Kan basıncını dengeleyici etkiye sahiptir. Alzheimer'dan korur.

Günün Manşetleri

Tüm Manşetler