Patates vücudumuzun içine girdikten sonra anında şekere dönüşür. Özellikle yüksek yağlarda kızartılan patatesler ve yiyecekler serbest radikalleri, serbest bırakır bu da ciltte hücresel hasara neden olur. Patatesi en zararsız şekilde tüketmek istiyorsanız ya haşlayın ya da fırında pişirin.
BAHARATLI GIDALAR ŞİŞİRİYOR
Baharatlı yiyecekler, kan damarlarını genişletir ve cildinizin erken yaşlanmasına sebep olur. Baharat tüketimi sağlıklı görünse de bu konuda ciddi dikkat etmek gerekir. Düzenli baharat tüketimi alerjik reaksiyonlara, şişkinliğe veya kalıcı kızarıklığa neden olabilir.
ROMATİZMANIN İLACI MOR HAVUÇ
Mevsim geçişlerinden dolayı birçok kişi gribe karşı korunmanın yollarını araştırıyor. Mor havuç da antioksidan özelliği sayesinde sağlığımızı olumlu etkileyerek gribi karşı korunmamızı sağlıyor:
Ülsere iyi gelir.
Az yemek yiyenler için iştah açma özelliği taşır.
İnsan cildinde oluşan kırışıklıkları giderir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kötü kolesterole karşı fayda sağlar.
Kan dolaşımını hızlandırır.
Romatizmaya bağlı gelişen hastalıkları önler.
SAĞLIĞINA ÇAY SÖYLE
PAPATYA: Yatmadan önce bir fincan tüketimi anksiyeteye iyi geliyor. Daha fazla tüketimi gün içinde uyku yapar.
REZENE: Gebelik ve emzirme döneminde kullanımı yaygındır. Ağrı kesici özelliğinin yanı sıra gaz problemlerime iyi gelir.
YEŞİL ÇAY: Yağ yakımını hızlandırıyor.
HİBİSKUS: Metebolizmayı hızlandırır. Kolestrolü düşürür.
ROMANTİK CEVİZ
Ceviz; pek çok yararlı minerali içerisinde barındırıyor. Zeka fonksiyonlarını geliştirmekten cinsel sağlığa kadar faydası olan ceviz, sofraların en yararlı b esinlerinden biri olarak gösteriliyor. Faydaları ise şöyle:
Sinir sistemini korur.
Romatizmayı önler.
Öksürüğü giderir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Beyni güçlendirir.
Safra taşını önler.
