Haberler Sağlık Haberleri
27 Ekim 2019 08:02 Güncelleme: 27 Ekim 2019 08:02

Çok çiğneyin şişmeyin! İşte hazımsızlığın çözümü...

Yemekten sonra karın şişkinliğiyle kendini gösteren hazımsızlık, toplumda sık görülüyor. Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Züleyha Akkan Çetinkaya, bu şikayetlerin sindirimin iyi çalışmamasından kaynaklandığını söylüyor.

Yemekten sonra karın şişkinliğiyle kendini gösteren hazımsızlık, toplumda sık görülüyor. Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Züleyha Akkan Çetinkaya, bu şikayetlerin sindirimin iyi çalışmamasından kaynaklandığını söylüyor. Hazımsızlığı bitirecek önerileri sıralıyor:
İyi çiğnemeden hızlı yemek veya yemek yerken konuşmak, şişkinliğe neden olur.
Yağlı yemekler bulantı ve şişkinlik yapar.
Yatmadan önce yemek yemeyin.
Stresi kontrol altına alın. Stres, hazımsızlığı tetikler.

DİĞER
Çitos Efe'den şaşırtan dönüş! Fenomen çocuk bakın şimdi nasıl görünüyor?
"Esas oğlanımı buldum" Sibil Çetinkaya'dan Şükrü Özyıldız ile gala pozu!
İslam Memiş'ten ortalık puslu uyarısı ve yeni yıl tahmini
Mecburi rotasyon! Buruk Bodrumspor maçı 11'ini belirledi
PTT'den emeklilere faizsiz kredi müjdesi geldi!
Milli Emlak onlarca ilde 6.000 TL'den başlayan fiyatla imarlı arsa satıyor
Açıklama geldi: TOKİ ucuza 3+1 geniş daire satıyor!
GÜNÜN MANŞETLERİ
Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.