Süper bağırsak! Güçlü bir bağırsak florası için altın değerinde öneriler...

Sağlıklı bir yaşamın yolu, bağırsaklardan geçiyor. Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, beslenme şeklinin bağırsak sağlığını etkilediğini söylüyor. Güçlü bir bağırsak florası için şu önerilerde bulunuyor...

Sağlıklı bir yaşamın yolu, bağırsaklardan geçiyor. Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, beslenme şeklinin bağırsak sağlığını etkilediğini söylüyor. Güçlü bir bağırsak florası için şu önerilerde bulunuyor:
Ev yoğurdu, kefir ve ayran gibi probiyotikleri tüketin.
Ev sirkesinden vazgeçmeyin.
Öğlen yemeklerinden bir saat önce suyla seyreltilmiş ev sirkesi için.
Bağırsağın süper besinleri sarımsak, pırasa, enginar, kuşkonmaz, mercimek, nohut, kuru fasulye, lahana, brokoli, muz ve ceviz tüketin.

DİĞER

Kanserle mücadele eden Tanyeli: "Yıllar sonra sokağa çıkmışım gibi mutluyum"

Harper’s Bazaar’ın düzenlediği Women of the Year ödülleri sahiplerini buldu!

25 yaşında bağırsak kanseri oldu

Renault Megane ve Toyota Corolla'nın pabucu dama atıldı! Skoda Octavia güncel fiyat listesi şaşırttı

Çamaşır makinesi çekmecesini 0 haline çeviriyor! 10 dakika içinde pırıl pırıl olacak

Nasuh Mahruki kimdir, ne dedi? Nasuh Mahruki nereli, kaç yaşında? Eşi, çocukları ve hayatı...

1 LT ayçiçek yağı 49 TL! PTT AVM ve Tarım Kredi Market’ten büyük kampanya: TMO 5 LT sıvı yağ fiyatı düştü

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.