Kabızlık, günümüzde en sık
karşılaşılan sindirim
sistemi sıkıntıları
arasında bulunuyor.
Diyetisyen
Melda Demiröz,
bu sağlık sorununu
bitirecek önerilerini sıralıyor:
Her gün 1 bardak kefir tüketin.
Muz ve patatesten uzak durun.
Armudu kabuğuyla tüketin. Ayrıca
erik, kiraz, kayısı, hurma yiyin.
Kuru fasulye ve nohut tüketin.
Zeytinyağını
çok sevin.