30 Kasım 2019 08:01Güncelleme: 30 Kasım 2019 08:01
Portakalla kemikler sağlam
Sağlıklı beslenme birçok hastalığın önüne geçtiği gibi kemik sağlığı için de önemli rol oynuyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Özgür Ortak, kemik sağlığı için alınması gereken vitamin ve mineralleri anlatıyor.
Sağlıklı beslenme birçok hastalığın önüne geçtiği gibi kemik sağlığı için de önemli rol oynuyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Özgür Ortak, kemik sağlığı için alınması gereken vitamin ve mineralleri anlatıyor. KALSİYUM VE FOSFOR: Süt, yoğurt ve koyu yeşil sebzeler, kemiklere güç veriyor. D VİTAMİNİ: Balık, yumurta, soya sütü,patates ve mantarkemiklerin kırılmasını engeller. C VİTAMİNİ: Portakal, kivi, çilek ve yeşilbiber kemik erimesini önler.
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.
Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.
İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi
hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.
Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların
maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.