Sağlığın altın anahtarı! Sağlığa faydalı besinler nelerdir?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Sehlikoğlu, bağışıklık güçlendirici en güzel kaynağın doğal besinler olduğunu söylüyor. Sağlığa faydalı altı besini sıralıyor:

Balkabağı: Vücudu mikroplardan korur.

Yeşil soğan: Doğal antibiyotiktir. Astım şikayetlerini azaltır.

Turunçgiller: Greyfurt, portakal, limon, mandalina C vitamini deposudur. Gribi önler.

Kivi: Astım ataklarına iyi gelir.

Brokoli: Gripten korur.

Yeşilbiber: Çiğ tüketmek, hastalıklara karşı koruma sağlar.