Protein ve Omega- 3 deposu balık, sağlığa olan faydalarıyla dikkat çekiyor. Haftada en az 2-3 gün tüketilmesi önerilen balık, sindirimi hızlandırıyor. İçerdiği fosfor sayesinde kolesterolü dengeliyor.
ProteinveOmega-3 deposubalık,sağlığaolan faydalarıyla dikkat çekiyor. Haftadaen az 2-3 gün tüketilmesi önerilenbalık, sindirimi hızlandırıyor. İçerdiğifosfor sayesinde kolesterolü dengeliyor.Diyabet riskini azaltıyor. Alzheimer'ıönlüyor. Kalp ve damar sağlığınıkoruyor. Kemikleri güçlendiriyor. Gözsağlığına olumlu faydaları bulunuyor.