İlerleyen yaş, sigara kullanımı, stres, hava kirliliği ve hareketsizlik cilde canlılık veren kolajenin azalmasına neden oluyor. Bu durumda ciltte sarkmalar, kırışıklıklar ve kuruluk görülüyor. Son dönemlerde cilde kaybettiği kolajeni kazandırmak için takviye olarak tablet, kapsül, toz, sıvı ve hatta sakız şeklinde satışa sunulan ürünler sıkça tercih ediliyor. Ancak bu ürünlerin uzman kontrolünde, bilinçli bir şekilde kullanılması gerekiyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Yeliz Karakoca, kolajenin besin desteğiyle de sağlanacağını belirtiyor. Kemik suyu, yumurta, balık ve fasulye gibi yiyeceklerin yenmesini öneriyor. "Egzersiz, kolajen yapımını destekler. Düzenli egzersiz yapın" diyor.
DİĞER