Sıcak yaz günleri, bunaltıyor. Serinlemek için tercih edilen asitli ve şekerli içecekler ise sağlığı bozuyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Seda Ümütlü, terlemeyle birlikte vücudun daha fazla su kaybettiğini söylüyor.
Sıcak yaz günleri, bunaltıyor. Serinlemek için tercih edilen asitli ve şekerli içecekler ise sağlığı bozuyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Seda Ümütlü, terlemeyle birlikte vücudun daha fazla su kaybettiğini söylüyor. Bu aylarda madensuyu, su ve ayran içerek serinlemeyi tavsiye ediyor. "Vücuda mineral desteğisağlamak için günlük birşişe maden için" diyor.
takvim.com.tr
