Uykularınız kaçmasın! İşte uyku kalitesini artıran besinler...

Uykusuzluk, hemen herkesin yakındığı sorunların başında geliyor. Doğru besinleri tüketmek ise uyku kalitesini artırıyor. Magnezyum içeren muz, kasları gevşeterek uyumayı kolaylaştırıyor. Ceviz, içerdiği melatonin sayesinde uykusuzluk sorununu bitiriyor. Bal da beynin dinlenmesine yardımcı oluyor.

Uykusuzluk, hemen herkesin yakındığı sorunların başında geliyor. Doğru besinleri tüketmek ise uyku kalitesini artırıyor. Magnezyum içeren muz, kasları gevşeterek uyumayı kolaylaştırıyor. Ceviz, içerdiği melatonin sayesinde uykusuzluk sorununu bitiriyor. Bal da beynin dinlenmesine yardımcı oluyor.

GÜNÜN DİĞER HABERLERİ İÇİN TIKLAYIN

DİĞER

Ünlü kadınların erkek hali: Özge Özpirinçci en çok onu beğendi!

Hayasız görüntüleri büyük tepki çekmişti! Dilan Polat ve Sıla Doğu için hapis talebi

Yarın sabah 09.00'da başlayacak! Süt yoğurt ve peyniri BİM'den alanlar dikkat!

Geçmişi 16. yüzyıla uzanan Osmanlı mutfağında hangi adla da bilinen bir helva çeşidi vardır?

Buruk sistemi değiştiriyor! Kayseri 11'ini belirledi

İŞKUR'dan personel ve işçi alımı yapılacağı duyuruldu! Başvuru sayfası açıldı

İstanbul'un bir semti olan Balat'ın kökeninin anlamı nedir?

GÜNÜN MANŞETLERİ

Anasayfa Yazarlar Güncel Spor Ekonomi Seçim Dünya Saklambaç Yaşam Galeri Takvim TV

Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.