Fasulye, kuru üzüm, pekmez, ay çekirdeği ve dut gibi gıdalar kan yapar, vücudu canlandırır. Ispanak, brokoli, kuşkonmaz, süt, yumurta ve peynir de anemiye iyi gelir.
Fasulye, kuru üzüm, pekmez, ay çekirdeği ve dut gibi gıdalar kan yapar, vücudu canlandırır. Ispanak, brokoli, kuşkonmaz, süt, yumurta ve peynir de anemiye iyi gelir.
