Nöroloji Uzmanı Dr. Mustafa Seçkin, Alzheimer'dan korunmanın 6 yolunu sıralıyor...
SAĞLIKLI BESLENİN: Çalışmalar, Akdeniz diyetiyle beslenmenin Alzheimer'dan koruduğunu gösteriyor.
DÜZENLİ UYUYUN: Sağlıklı bir uyku, beyindeki toksik özellikteki proteini beyinden temizliyor.
HOBI EDİNİN: Müzik ve dans terapileri, Alzheimer hastalığı için ilaç dışı tedavi yöntemini oluşturuyor.
İHMAL ETMEYİN: Hastalığın erken dönemde tanınması çok önemli.
EGZERSİZ YAPIN: Düzenli egzersiz sırasında vücutta üretilen nörotrofik faktörler beynin yaşlanmasını engelliyor.
BULMACA ÇÖZÜN: Kitap okumak, dil öğrenmek veya bulmaca çözmek gibi zihinsel aktiviteler, beyin hücreleri arasında bağlantıyı güçlendiriyor.
DİĞER