Tarçınla yağları yakın

Sonbaharın gelmesiyle birlikte metabolizma yavaşlıyor. Herkesi 'kilo' paniği sarıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, yağ yakımını artıran besinleri sıralıyor...

takvim.com.tr takvim.com.tr
Kaynak GAZETE
Giriş Tarihi :13 Ekim 2020
Tarçınla yağları yakın

İÇİNDEKİLER

Sonbaharın gelmesiyle birlikte metabolizma yavaşlıyor. Herkesi 'kilo' paniği sarıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, yağ yakımını artıran besinleri sıralıyor:

KABAK: Bağırsakları çalıştırır. Zayıflatır.
ANANAS:
Metabolizmayı hızlandırır.
YUMURTA: Yağ depolanmasını azaltır. Tok tutar ve kilo vermeyi kolaylaştırır.
YEŞİL ÇAY: İçerisindeki kateşinler, yağ yakımına yardımcı olur. Her gün 2 fincan tüketilmesi önerilir.
TARÇIN:
Vücudun insülin yanıtını düzenler. Suyun ve meyvelerin üzerine serpilerek tüketilmesi yağ yakımını da kolaylaştırır.