Sonbaharın gelmesiyle birlikte metabolizma yavaşlıyor. Herkesi 'kilo' paniği sarıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, yağ yakımını artıran besinleri sıralıyor:
KABAK: Bağırsakları çalıştırır. Zayıflatır.
ANANAS: Metabolizmayı hızlandırır.
YUMURTA: Yağ depolanmasını azaltır. Tok tutar ve kilo vermeyi kolaylaştırır.
YEŞİL ÇAY: İçerisindeki kateşinler, yağ yakımına yardımcı olur. Her gün 2 fincan tüketilmesi önerilir.
TARÇIN: Vücudun insülin yanıtını düzenler. Suyun ve meyvelerin üzerine serpilerek tüketilmesi yağ yakımını da kolaylaştırır.
DİĞER