Günümüzde yaşam süresinin uzamasıyla sağlıklı yaşlanmak, ileri yaşta kimseye bağımlı olmamak, fiziksel ve ruhsal açıdan zinde hissetmek kuşkusuz çok daha fazla önem taşıyor. Uzmanlar, sağlıklı yaşlanmanın, genetik yapısıyla olduğu kadar yaşam tarzı ve beslenmeyle de ilgili olduğunu söylüyor. Yapılması gerekenleri şöyle anlatıyor.
DİĞER