Uzmanlar zayıflatan 5 süper besini şöyle sıraladı:
1- Tarçın: Göbek yağlarını yakar.
2- Fasulye: Midenizin boşalma hızını yavaşlatarak kendinizi tok hissetmenizi sağlar.
3- Hindistan cevizi sütü: Sadece bir öğün yendiğinde iyi yağlar metabolizma hızını arttırabilir.
4- Ispanak: Sindirimi kolaylaştırır ve idrar sokturur. Her iki durumun da kilo vermede etkisi vardır.
5- Zerdeçal: Mideyi kuvvetlendirip, hazmı kolaylaştırır ve bu sayede kilo vermeyi kolaylaştırır. Yemeklerde veya cay halinde tüketebilirsiniz.
DİĞER