Uzmanlar uyardı! Bu besinleri mutlaka tüketin: Böbreklere iyi gelen şifa deposu besinler

Böbrekler, hayati organlarımızın başında geliyor. Zararlı maddeleri idrarla vücudumuzdan atıyor. Ancak işlenmiş gıda tüketimi, düzensiz ilaç kullanımı, sigara ve kronik hastalıklar, böbrek sağlığını olumsuz etkiliyor. Uzmanlar, böbrek sağlığı için şunları öneriyor:

BUNLARI TÜKETİN!

YABAN MERSİNİ: Mesaneyi temizler. Böbrekleri toksinlerden arındırır. Böbreklerin çalışmasını düzenler.

KEREVİZ: İdrar söktürücü etkisi ile böbreklerin doğal yollarla temizlenmesini sağlar.

ANANAS: Böbrekleri temizler.

TERE: İdrar söktürücüdür. Böbrek ve mesanede taş oluşumunu engeller.

ELMA: Lifli yapısı ile böbrek hastalıklarından korur. Mesane ve idrar problemlerini iyileştirir.

BALKABAĞI: Böbrekte biriken taşların düşürülmesini sağlar.

PANCAR: Toksinlerin atılmasını sağlayarak böbreklerin yükünü hafifletir. Karaciğeri de korur ve güçlendirir.

MAYDANOZ: İçerdiği vitaminmineraller ile böbrekleri temizler, çalışmasına destek olur.

YOĞURT: Yemek aralarında tüketilen yoğurt, böbreklerin iyi çalışmasına yardımcı olur. Taze meyve ya da sebzelerle karıştırılarak yenilen yoğurt, meyvelerin C vitamini ve mineral etkileriyle birleşince böbrek fonksiyonlarını olumlu yönde etkiler.