Bazı yerlerde de mor lahana olarak bilinen kırmızı lahana, göz sağlığını korur. Kalp dostudur. Sindirimi kolaylaştırır. Kanserli hücreleri önler. Şeker hastalığının etkilerini hafifletir. Kas ve kemik gelişimine destektir. Üst solunum yolunu rahatlatır.