Sabahları mide bulantısı neden olur? Mide bulantısına ne iyi gelir? Arama motorları üzerinden çok fazla araştırılan sorular arasında yer alıyor. Günlük hayatta sık karşılaşılan durumlardan biri mide bulantısıdır. Sabahları yaşanan mide bulantısının neden olduğu, nasıl geçtiği gibi sorgulamalar her gün merak ediliyor. Peki bu durumu önlemek için nelere dikkat etmek, nasıl beslenmek gerekir? Evde doğal çözümlerle hafifletmek isteyenler için de öneriler derledik, haberimizde bulabilirsiniz.
SABAHLARI MİDE BULANTISI NEDEN OLUR?
Sabahları mide bulantısı nedenlerine bakacak olursak bulantıya sebep olan etkenler bazı hastalıkların habercisi olurken bazıları da psikolojik etkenlerden dolayı olduğu görülüyor. Psikolojik etkenler ne kadar insana mantıklı bir neden gelmese de kişinin yaşadığı sinir, stres gibi faktörler mide bulantısına yol açabilmektedir. Bu yüzden geçmeyen mide bulantılarında kişi sorunu duygusal ve psikolojik etkenlerinde neden olduğunu bilerek tedavi yöntemlerini uygulamalıdır. İşte sabahları mide bulantısının bazı nedenleri:
ApandisitGastrit
Psikolojik etkenler
Besin zehirlenmesi
Tütün ve alkol tüketimi
İlaç zehirlenmesi.
Kahve gibi kafein içeren içecekler tüketilmesi
Mide ülseri
Gıda intoleransı
Tıp dilinde bir haftayı geçen mide bulantılarına kronik tip mide bulantısı denilir. Yani sürekli mide bulantısı durumu kronik bir durum olarak değerlendirilir. Sürekli olan mide bulantıları kişiyi huzursuz eder, uyku düzenini bozar. Böyle bir rahatsızlığın tedavisi için uzman bir doktor kontrolünde tahliller yapılmalı ve mide bulantısına neden olan etkenleri ortaya çıkarmak gerekir. Bu sayede ortaya çıkan etkenler için tedavi uygulanmalıdır. Bir diğer rahatsızlık ise sabahları mide bulantısı ve karın ağrısı, halsizlik, ishal gibi durumlardır.
SABAHLARI MİDE BULANTISI NASIL GEÇER?
Sabahları mide bulantısı sorununu çözmek için uygulayabileceğiniz bazı yöntemler mevcuttur. Bunun için ilk dikkat etmeniz gereken şey aç kalmamaktır. Uzun süre açlıktan sonra mide bulantısı oluşur. Ardından halsizlik, kan şekerinin düşmesi, üşüme, titreme gibi belirtiler ortaya çıkar. Sabah uyandıktan sonra hafif besinler tüketerek açlığınızı giderin ve size önereceğimiz bitkisel ve doğal yöntemleri deneyebilirsiniz…
Elma sirkesi
Muz
Tuzlu kraker
Elma
Papatya çayı
Rezene çayı
Nane-limon çayı
Zencefil
Ayran
MİDE BULANTISINI ÖNLEMEK İÇİN BUNLARA DİKKAT EDİN!
Yemek yemek
Yağlı poğaçalar yememek
Açık havaya çıkıp temiz hava almak
Aç karna kahve içmemek
Geceden sabaha kadar uzun süre aç kalmamak
Nefes egzersizleri yapmak
Belirli aralıkta yürüyüşler yapmak