Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte terleme sorunu yaşanıyor. Bu durum kıyafetlerin ıslak görünmesine yol açarken, koku ve mantar gibi dermatolojik şikayetlere de neden olabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Burçak Bozdemir Aral, terlemeye karşı etkili yöntemleri sıralıyor.
- Pamuklu giyinin: Açık renk ve teri çeken pamuklu kıyafetler seçin.
- Bol su için: Sanılanın aksine bol sıvı tüketimi terlemeyi artırmaz. Su vücut ısısını dengede tutmayı sağlar.
- Ne yediğinize dikkat: Çok sıcak, baharatlı ve yağlı gıdalar ile soğan ve sarımsak da terlemeyi artırır.
- Adaçayı için: Adaçayı ve domates suyu da ter bezlerinin etkinliğini azaltır.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
