İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde Brüksel lahanası sağlığı koruyor. Bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara savaş açıyor. Faydaları şöyle sıralanıyor:
Kansere karşı koruyucudur.
K vitamini içerir. Kemikleri güçlendirir.Osteoporozu önler.
Kalp hastalıklarıyla mücadele eder.
Liflidir. Sindirimi hızlandırır. Bağırsakları korur.
Göz ve cilt sağlığına iyi gelir.
Beyin sağlığını korur.
Kan şekerini dengeler. Diyabeti önler.