Hareketsizlik, yanlış beslenme alışkanlıkları ve genetik faktörler... Tüm bunlar, çağın vebası olarak adlandırılan obezitenin temel sebepleri olarak gösteriliyor. Türkiye'de toplumun 3'te ikisini etkileyen bu durum, beraberinde pek çok hastalığa yol açıyor. İç Hastalıkları uzmanı Dr. Nursal Filorinalı Konduk, kilo vermek için yapılan bilinçsiz diyet ve gelişigüzel ilaç kullanımının yarardan çok zarar getirdiğini söylüyor. Bilinmesi gerekenleri Takvim'e açıklıyor...
CİNSİYET BİLE ÖNEMLİ!
Obezite, vücutta fazla yağ dokusu birikimine bağlı olarak ortaya çıkıyor. Obezite gelişiminde genellikle alınan ve harcanan kaloriler arasında dengesizliğe yol açan yüksek kalorili bir beslenme tarzı ve hareketsiz yaşam belirleyici rol oynuyor. Ayrıca genetik faktörler, yaş, cinsiyet, ailesel beslenme alışkanlıkları ve uyku düzeni de obezite üzerinde etkili oluyor. Kişinin kilolu olup olmadığının belirlenmesi için boy ve kilo değerlerine bakmak gerekiyor. Kilonun metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle elde edilen vücut kitle indeksi (VKİ) ile fazla kilolu olunup olunmadığı belirleniyor. Bulunan oran 25-29,9 arası olmasına fazla kilolu, 30'un üzerinde olmasına obezite deniyor. Bel çevresi de obezitenin tespitinde önem taşıyor. Yağ fazlalığı vücudun göbek bölgesinde fazla olması sağlığı olumsuz etkiliyor. Kadınlarda 80 cm - erkekler de 90 cm'nin üzeri fazla kilolu, kadınlarda 90 cm - erkeklerde 100 cm üzeri ise obezite olarak tanımlanıyor.
HASTALIĞA DAVETİYE
Fazla kilo, birçok hastalığı beraberinde getiriyor. Özellikle kalp hastalığı, karaciğer yağlanması, uyku apnesi, reflü, astım, safra yolu hastalığı riskini artırıyor. Obezitenin derecesi arttıkça kanser riski de artıyor. Bağırsak (kolon), meme, endometriyal kanser, böbrek kanserleri kilolularda daha sık görülüyor.
